Сервис «одного окна» для спортивных занятий и активностей прямо в вашем офисе
Смотреть направления
Скидка 40%
Скидка на все направления на первый месяц
Смотреть направления
CORPORATE SPORTS ACTIVITIES
Сервис «одного окна» для спортивных занятий и активностей прямо в вашем офисе
Смотреть направления
Скидка 40%
Скидка на все направления на первый месяц
Смотреть направления
О концепции
Это требует новых нестандартных решений от работодателя. На пересечении 2-х направлений, спорта и офиса, родился наш проект — CSA. Мы предлагаем спортивные занятия и активности прямо в вашем офисе.
Проект CSA – сервис «одного окна» для спортивных занятий и активностей прямо в вашем офисе.
Сегодня на рынке идёт борьба за привлечение и удержание молодых и перспективных специалистов. Особенно в условиях оттока кадров, профессионального выгорания и психологической нестабильности после февральских событий.
Мы работаем по договору. Всё прозрачно, честно и в срок.
Что такое CSA
Соберём программу как конструктор. Просто скажите, чем хочется заниматься: от шахмат до йоги.
Приедем к вам в офис в любое время: до начала рабочего дня, в обед, после работы.
Всё оборудование привезём с собой, за исключением предметов личного пользования.
Тренерский состав - действующие спортсмены или тренируют уже много лет.
У людей, регулярно занимающихся спортом, продуктивность выше в среднем на 22%.
Экспертиза
Доверьте оценку квалификации тренеров и преподавателей нам. Мы, как никто, знаем эту кухню изнутри.
Не нужна аренда спортзала
Для занятий подойдёт переговорная или ивент-зал в вашем офисе. Если у вас нет своего помещения — найдём подходящее рядом.
Сократите выплаты по больничным
Здоровые сотрудники — сокращение больничных, а значит, экономия бюджета компании.
Лучшие специалисты
Хорошим тренерам невыгодно несистемно проводить занятия. Мы обеспечиваем им полную занятость, а вам становятся доступны услуги таких специалистов даже раз в неделю.
«Йога – это 99% практики и 1% теории.» - Мастер йоги Шри Паттабхи Джойс.
Оставить заявку
Древнейшая восточная телесная практика. В основе йоги —путь к овладению своим телом, сознанием и правильным дыханием. Это эффективный способ отвлечься от мыслей и перезагрузиться. Практика состоит из поз (асан) для развития силы, гибкости и баланса. В конце занятия —глубокая релаксация.
От Заказчика: Помещение 5 м² на 1 человека От CSA: Не требуется От участника: Свободная спортивная одежда, коврик для йоги, вода, сменная обувь Особые требования и условия: Группа не более 10 человек Продолжительность тренировки— 1 час
Назад
Шахматы
«Шахматы — это гимнастика для мозгов». - Блез Паскаль.
Оставить заявку
Игра, которую выбирают известные предприниматели и топ-менеджеры. Шахматы помогут развить стратегическое мышление, память, а также научат концентрироваться и быстро принимать решения. Обучение проходит в гибридном формате: онлайн и офлайн (преподаватель одновременно играет с каждым участником).
От Заказчика: Для онлайн: не требуется Для офлайн: помещение со столом и стулом для каждого участника От CSA: Для онлайн: Zoom Business для продолжительных видеоконференций Для офлайн: шахматная доска с набором фигур для каждого участника От участника: Для онлайн: аккаунт Zoom, ПК или ноутбук, интернет Для офлайн: не требуется Особые требования и условия: Группа не более 10 человек Продолжительность тренировки— 1 час
Назад
Го
«Играя, нам нужно видеть не только камни, но и пустоту игровой доски, включая её в игру. Го учит видеть сложные, косвенные вещи и соединять их в умозрении с простыми.» - Михаил Емельянов.
Оставить заявку
Настольная игра на логику из древнего Китая. Одна из пяти базовых дисциплин Всемирных интеллектуальных игр. В отличие от шахмат и шашек, в Го можно ходить на любую клетку на доске. За счёт бесконечных вариантов позиций и партий игра поможет развивать навыки стратегического мышления, а также способность анализировать ситуацию, прогнозировать последствия и видеть общую картину (Helicopter View). Такие soft skills пригодятся и в бизнесе, и в обычной жизни.
От Заказчика: Помещение со столом и стулом для каждого участника От CSA: Доска (гобан) и набор камней для каждого участника От участника: Тетрадь для записи, ручка Особые требования и условия: Группа не более 10 человек Продолжительность тренировки— 1 час
Назад
Бразильское джиу-джитсу
Принцип борьбы: человек более слабого телосложения может защититься от более сильного противника, используя правильную технику.
Оставить заявку
Наименее травмоопасный вид борьбы. Минимальное количество бросков и полный контроль за техниками и приёмами. Отсутствие ударов. Популярное единоборство среди знаменитостей: Гай Ричи, Киану Ривз, Том Харди, Эштон Кутчер, Чак Норрис, Мэл Гибсон, Джона Хилл.
От Заказчика:
Помещение: 5 м² на 1 человека, но не менее 25 м²
Помещение для хранения мягкого пола, если помещение им не оборудовано (размер каждой плиты 1 м²)
Дополнительно: влажная уборка после каждого занятия, при необходимости освобождение помещения, монтаж и демонтаж мягкого пола
От CSA: Мобильные маты (будо-маты) для мягкого пола размером 1х1 м каждая От участника: Спортивная форма: gi (куртка, штаны, пояс) / no gi (шорты, футболка), вода, сменная обувь Особые требования и условия: Группа не более 10 человек. Это высокоинтенсивные тренировки: советуем иметь на площадке душ или проводить занятия после рабочего дня. Продолжительность тренировки— 1,5 часа
Назад
Основы бокса
Бокс — спорт джентльменов, актеров, писателей, музыкальных исполнителей, моделей.
Оставить заявку
Вводная программа для всех, кто хочет освоить основы спорта: без ударов по лицу, спаррингов, специальной экипировки. Только базовые движения и теория. Такие приёмы профи оттачивают годами. Вы научитесь правильно бить, защищаться, двигаться на ногах. Узнаете ответ на вопрос про комбинацию «Почтальон», на который не смогли ответить даже знатоки «Что? Где? Когда?» .
От Заказчика:
Помещение: 5 м² на 1 человека, но не менее 25 м²
Флипчарт или маркерная доска, маркеры
От CSA: Не требуется От участника: Спортивная форма: шорты или спортивные штаны, футболка, спортивная обувь, вода Особые требования и условия: Группа не более 10 человек, желательно наличие зеркала вдоль стены Продолжительность тренировки— 1 час
Назад
Растяжка (стретчинг)
Оставить заявку
Хорошая растяжка мышц и связок помогает не только быть более подвижным, но и минимизировать риск получения травм при занятии другими видами спорта. Как и женский фитнес в нашей программе, стретчинг помогает укрепить глубокие мышцы спины и улучшить осанку, что особенно актуально для офисной работы. Особенность тренировки – статические позы, которые позволяют постепенно привыкнуть к нагрузкам и адаптироваться к вытяжению.
От Заказчика: Помещение: 5 м² на 1 человека От CSA: Кирпичики (блоки) для йоги От участника: Удобная спортивная форма, коврик для йоги, вода, сменная обувь Особые требования и условия: Группа не более 10 человек Продолжительность тренировки— 50 минут
Назад
Женский фитнес
Только в женской группе.
Оставить заявку
Поможет привести в тонус все группы мышц за счёт работы с резиновыми лентами различной степени нагрузки. Доступен для любого уровня подготовки. Благодаря динамической нагрузке минимален риск получения травм. Занятия помогают укрепить глубокие мышцы спины и улучшают осанку, что особенно актуально для офисной работы.
От Заказчика: Помещение: 5 м² на 1 человека, но не менее 25 м² От CSA: Набор резиновых лент для каждой участницы От участника:
Коврик для йоги
Спортивная форма, вода, сменная обувь
Особые требования и условия:
За счет низкой кардионагрузки идеально подойдёт для начала рабочего дня и в обед
Группа не более 10 человек
Продолжительность тренировки— 1 час
Назад
Латина (solo)
Только в женской группе.
Оставить заявку
Латиноамериканские танцы — это динамика, энергия и страсть. Латина подойдёт для любого возраста и уровня подготовки. Занятия помогут держать тело в тонусе, улучшить осанку, развить пластику и чувство ритма.
От Заказчика: Помещение: 10 м² на 1 человека, но не менее 30 м² От CSA: Если у вас нет звукового оборудования, мы привезём колонку От участника: Удобная форма, вода, сменная обувь Особые требования и условия:
Наличие зеркала вдоль стены
Группа не более 10 человек
Продолжительность тренировки— 1 час
Назад
Стрип-пластика
Только в женской группе.
Оставить заявку
Главное: между стрип-пластикой и стриптизом нет ничего общего, это заблуждение. Мягкость, пластичность, сексуальность — вот отличительные черты стрип-пластики. Во время танца задействованы все группы мышц, что делает его хорошей общеукрепляющей тренировкой. Занятия подойдут для любого возраста и подготовки.
От Заказчика: Помещение: 10 м² на 1 человека, но не менее 30 м² От CSA: Если у вас нет звукового оборудования, мы привезём колонку От участника: Удобная форма, вода, сменная обувь Особые требования и условия:
Наличие зеркала вдоль стены
Группа не более 10 человек
Продолжительность тренировки— 1 час
Назад
Оставьте заявку
Мы свяжемся с вами для уточнения деталей
Оставить заявку
Скидка 40% на все направления на первый месяц
Заказать услугу
Оставить заявку
Скидка 40% на все направления на первый месяц
Заказать услугу
Преимущества для сотрудника
Экономия времени на дороге до спортзала.
Возможность выбрать занятия по интересам и уровню подготовки.
Укрепление здоровья и улучшение настроения.
01
02
04
Преимущества для заказчика
Не нужно закупать инвентарь, искать тренеров и заключать отдельные договоры с каждым из них.
Адаптивная программа и гибкий график занятий. Всегда можно заменить тренера или спорт, если что-то не понравится.
Как часть well-being программы: повышает лояльность сотрудников, помогает схантить лучшие кадры на рынке.
01
02
03
Атмосфера для неформального общения с коллегами и нетворкинга.
03
Направления вне программы
Если в вашей компании есть команда, которая хочет проверить свои силы, — организуем товарищеский матч среди коллег из индустрии.
Не нашли в программе CSA подходящий спортили игру? Скажите, что вам хочется, а мы запустим новое направление.
Организуем выездной спортивный корпоратив или тимбилдинг под ключ: от турнира по футболу и «Гонки героев» до стрельбы по тарелочкам.